히알루론산 효과, 사용방법, 히알루론산 화장품

히알루론산은 Hyaluronic Acid라고 하며 척추동물, 특히 인간의 연골, 결막, 타액, 피부 등에 존재합니다. 히알루론산은 대부분의 조직에서 발견되는 분자로, 높은 점도와 보습력을 가지고 있어 피부 관리에 많이 사용됩니다. 여기에서는 히알루론산의 효과와 사용방법, 히알루론산을 이용한 화장품에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

히알루론산 효과

히알루론산은 가장 중요한 효능은 보습효과입니다. 히알루론산은 수분을 피부 안에 잡아주는 능력이 아주 뛰어나고 수분을 공급하여 건조함을 예방해 줍니다. 이러한 이유로 피부의 탄력을 유지하게 해 주고 피부를 건강하게 유지하게 해 줍니다. 히알루론산은 피부 세포 사이의 간격을 채워주는 작용을 하여 주름을 개선해 줍니다. 히알루론산은 염증을 줄이고 상처를 치유하는데 도움이 됩니다. 특히 피부가 건조하거나 자극을 받아서 생기는 염증을 완화시켜주기도 합니다. 히알루론산은 관절 건강을 개선해 주는 효과도 있습니다. 히알루론산은 인체 내에서 관절 등의 연골 조직에 존재하며 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 연골의 퇴행을 방지하고 관절 염증을 완화시키는 데 효과적이므로 관절을 건강하게 해주는 데 도움을 줍니다. 이러한 기능으로 인해 히알루론산은 의학적 치료 목적으로 많이 사용됩니다. 히알루론산 주사는 관절 내에 직접 주입하는 치료에 이용되며 눈 용종 수술 후 흉터 치료에 사용하여 흉터를 연하게 해 주고 색소침착을 완화시켜 줍니다. 또한 히알루론산 주사는 안구 건조증이 있는 경우 눈물이 잘 흐르도록 만들어 건조증을 완화시켜 줍니다. 그리고 히알루론산 주사는 눈가, 입가에 사용하여 얼굴의 대칭을 맞추거나 윤곽을 뚜렷하게 하는 데 사용됩니다. 그 밖에도 히알루론산은 노화로 인한 산화 스트레스 예방과 연조직의 재생, 기관지염 치료 등 다양한 의학적 용도로 활용됩니다. 히알루론산은 자연적으로 존재하는 성분이기 때문에 비교적 안전하게 사용될 수 있습니다. 대부분의 사람들이 알레르기 반응을 보이지 않으며 부작용이 적은 것으로 알려져 있습니다.

 

사용방법

히알루론산은 일반적으로 음식으로 섭취하는 것보다는 보조제나 화장품으로 널리 사용됩니다. 하지만 일부 음식에는 히알루론산이 함유되어 있어서 음식을 통해 섭취할 수 있습니다. 최근에 히알루론산 보조제가 시중에 여러 가지 형태로 판매가 되고 있습니다. 히알루론산은 캡슐, 액상, 가루, 음료 등 다양한 형태로 구매할 수 있습니다. 일반적으로 보조제를 적절한 양의 물과 함께 섭취하며 섭취량은 제품에 따라 다를 수 있으므로 제품 사용 방법을 꼭 확인하여야 합니다. 히알루론산은 화장품으로 제조하여 널리 사용됩니다. 보습 크림, 에센스, 토너, 마스크 시트 등 다양한 제품에 함유되어 있으며 피부 보습 및 탄력 강화에 효과적입니다. 히알루론산은 다양한 음식에 함유되어 있습니다. 대표적인으로는 아몬드, 닭고기, 미역 등이 있습니다. 하지만 음식으로 먹는다고 해서 바로 히알루론산을 체내에 흡수할 수는 없으며 섭취한 히알루론산이 체내에서 이용되는 비율은 매우 낮다고 알려져 있습니다. 히알루론산은 인공눈물에 주로 사용되는 성분입니다. 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함과 충혈, 눈의 피로 등의 증상을 완화할 수 있습니다. 다양한 종류의 인공 눈물이 있지만 대부분 히알루론산을 함유하고 있습니다. 눈을 보호하고 눈의 마찰을 감소시키며 수분을 보충해 주어 눈의 표면에 수분막을 형성하여 눈의 건조함을 완화시켜 주고 불쾌한 느낌을 줄일 수 있습니다. 인공눈물에 함유되는 히알루론산의 농도는 제조사에 따라 다르지만, 일반적으로 0.1~0.5% 정도 함유됩니다. 인공눈물은 종류와 제조사에 따라 사용 방법이 다를 수 있으므로 제품 사용 전에 반드시 제품 설명서를 읽고 지시사항에 따라 사용해야 합니다. 눈의 증상이 심각한 경우에는 반드시 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

히알루론산 화장품

히알루론산은 피부에 수분을 공급해 주는 데 뛰어난 성분으로 화장품으로 제조하여 많이 사용됩니다. 히알루론산이 함유된 화장품은 피부에 보습 효과를 주며 주름 개선과 탄력 향상에도 효과적입니다. 일반적으로 히알루론산이 함유된 화장품은 크림, 토너, 에센스, 앰플, 마스크 등 다양한 제형으로 판매되고 있습니다. 크림 제형은 많이 건조한 피부에 사용하기 좋으며 전체적으로 마르거나 건조한 일부 피부에 사용할 수 있습니다. 에센스는 수분이 많이 들어간 가벼운 제형이므로 기초화장 전에 사용하여 피부 보습을 줄 수 있습니다. 앰플 제형은 집중적인 보습이 필요한 경우에 사용하며 마스크 시트는 집중적인 보습과 진정 효과를 함께 제공합니다. 히알루론산 화장품의 농도는 제조사에 따라 다르지만 일반적으로 0.1% ~ 2% 정도 함유됩니다. 농도가 높을수록 피부 보습 효과는 더 높아지지만 피부에 자극이 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 히알루론산 화장품은 피부에 자극을 줄 수 있는 다른 성분의 화장품과 같이 사용할 경우 알레르기 반응이 있을 수 있으므로 반드시 제품 설명서를 읽고 제조사의 지시사항에 따라 사용하여야 합니다.

 

효과적인 흡수

히알루론산은 체내에서 자연적으로 생성되기 때문에 일부분은 흡수되지만 보조제를 섭취하거나 화장품으로 사용할 때는 흡수율이 낮을 수 있습니다. 그러나 히알루론산의 흡수를 높일 수 있는 방법이 있습니다. 고분자 히알루론산을 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다. 히알루론산은 고분자와 저분자로 나뉘며 고분자 히알루론산은 저분자 히알루론산보다 흡수율이 낮지만 고분자 히알루론산은 물에 잘 녹지 않고 소화효소에 의해 분해되기 힘들어서 더 오랜 시간 동안 체내에 머무를 수 있습니다. 저분자 히알루론산은 고분자 히알루론산보다 분자 크기가 작기 때문에 흡수율이 더 높습니다. 그래서 저분자 히알루론산을 피부에 사용하거나 보조제를 통해 섭취하면 소화 흡수를 통해 체내로 유입됩니다. 장내 유산균은 히알루론산을 분해하는 데 필요한 효소를 생성하기 때문에 유산균을 함유한 식품이나 보조제를 복용하면 히알루론산이 체내에서 잘 분해되어 흡수율을 높일 수 있습니다. 또한 비타민 C는 콜라겐 생성에 필요한 성분이며 콜라겐은 히알루론산의 생산에 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 C를 함께 섭취하면 히알루론산 생산 및 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 기본적으로 히알루론산은 수분을 함께 섭취할 때 더욱 잘 흡수되므로 히알루론산을 물과 함께 섭취하거나 평소에도 충분한 물을 마셔서 체내 수분량을 유지하는 것이 좋습니다.